Ultima semana está tudo feito é arrumar as coisas todas e Porto aqui vamos nós.
O Pedro está confiante no treino mais longo sentiu que podia continuar ao mesmo ritmo por mais uns bons quilómetros. O Nuno é outra história, tenho fé que os treinos de ginásio deem resultado e o core dele aguente. Os treinos de corrida foram demasiado curtos para o corpo se habituar a uma distância e duração prolongados, mas como foram feitos com desnível positivo acentuado, talvez seja o suficiente para superar o desafio que se aproxima.
Eu tenho de ver se não me esqueço nada essencial no “estaminé”, para não ficar pendurado no pré-prova. Equipamento(meias, perneiras de compressão, calções, t-shirt, chapéu, impermeável), comida(Gold Nutrition jellybar laranja eletrolite, Decathlon pasta de fruta morango), soft-flask 500ml, vaselina, pastilhas eletrólitos pós-prova, mochila, roupa pós prova (t-shirt comprida, casaco, calças, calções, toalha)
O tempo estará mau, mas o lado positivo é que a tempestade será mesmo no sábado e não no domingo. Vamos a ver. Segundo a previsão, haverá um pouco de tudo até às 13h da tarde.
No sábado de manhã durante a tempestade o Nuno foi buscar os tarecos à Sport Expo, é descansar bem ou o suficiente e domingo vamos a eles!
Rui Sarmento
